Folgebewegung
Bei der Folgebewegung — fachlich: glatte Blickfolge — gleiten die Augen dem bewegten Ziel nach, statt zwischen Punkten zu springen. Sie funktioniert nur bis zu einer bestimmten Zielgeschwindigkeit flüssig. Bricht sie vorher in kleine Sprünge auf, verliert das Nervensystem laufend Information über Geschwindigkeit und Distanz des Ziels.
Ein Ziel langsam und gleichmässig durch das Gesichtsfeld führen, zunächst ohne Kopfbewegung, später mit bewusst stillgehaltenem Kopf. Danach Tempo, Bahn und Hintergrundunruhe steigern. Später in der Bewegung: derselbe Blickauftrag im Gehen, Laufen oder unter leichter Belastung.
Beobachtung des Blickverlaufs auf Sprünge und Aussetzer, Zielgeschwindigkeit bis zum ersten Abbruch, Unterschied zwischen den Blickrichtungen.
Wie sieht das im Training aus?
Im Einzeltraining oder im Profiling gehen wir genau diesen Punkt an — messbar und auf dich bezogen.