Übertrag (Transfer)
Übertrag bedeutet, dass eine Verbesserung im Drill auch in der Sportart ankommt. Genau hier scheitern viele Ansätze: Ein Test verbessert sich, die Wettkampfleistung bleibt gleich. Deshalb gehört an jeden Reiz unmittelbar eine sportartspezifische Bewegung — das Nervensystem verknüpft die neue Information dann mit dem Kontext, in dem sie gebraucht wird.
Im Training
Direkt nach dem Drill zwei bis drei Wiederholungen der Zielbewegung, in möglichst realistischer Form. Nicht als Zusatz am Ende der Einheit, sondern im Anschluss an den Reiz.
Woran wir es messen
Veränderung in der Zielbewegung selbst — Videoqualität, Zeit, Trefferquote — statt nur im Testwert.
Verwandte Begriffe
Wie sieht das im Training aus?
Im Einzeltraining oder im Profiling gehen wir genau diesen Punkt an — messbar und auf dich bezogen.