Gleichgewicht
Gleichgewicht ist kein eigener Sinn, sondern ein Ergebnis. Das Nervensystem verrechnet die Meldungen aus Innenohr, Augen und Körperrezeptoren und leitet daraus ab, wo der Körperschwerpunkt liegt und wohin er wandert. Fällt eine Quelle aus oder liefert sie Widersprüchliches, kompensieren die anderen — das funktioniert lange gut und wird erst in anspruchsvollen Situationen sichtbar.
Gezielt eine Informationsquelle einschränken, damit die anderen arbeiten müssen: Augen schliessen, den Untergrund verändern, den Kopf aus der Neutralstellung nehmen. Steigerung immer nur über eine Variable, sonst ist die Zuordnung verloren.
Standzeit im Einbeinstand mit offenen und geschlossenen Augen, Differenz zwischen beiden Werten, Seitenunterschied, Standqualität auf weichem Untergrund.
Wie sieht das im Training aus?
Im Einzeltraining oder im Profiling gehen wir genau diesen Punkt an — messbar und auf dich bezogen.