Haltungskontrolle
Haltungskontrolle ist die permanente, meist unbewusste Anpassung der Körperposition, damit der Schwerpunkt über der Unterstützungsfläche bleibt. Sie arbeitet vorausschauend und reaktiv zugleich: Vor einer geplanten Bewegung stellt das Nervensystem die Spannung vorab ein, während der Bewegung korrigiert es laufend nach.
Aufgaben mit kleiner Unterstützungsfläche, Störreize von aussen, Gewichtsverlagerungen mit und ohne Sicht. Wichtig ist die Kombination aus vorausschauender Vorbereitung — etwa ein angekündigter Stoss — und unangekündigten Störungen.
Schwankungsweg im Stand, Korrekturzahl pro Zeiteinheit, Erholungszeit nach einer Störung, Qualität unter Zweitaufgabe.
Wie sieht das im Training aus?
Im Einzeltraining oder im Profiling gehen wir genau diesen Punkt an — messbar und auf dich bezogen.