Propriozeption
Rezeptoren in Muskeln, Sehnen, Gelenkkapseln, Faszien und Fusssohlen melden dem Nervensystem laufend, in welcher Position ein Gelenk steht, wie stark ein Muskel gespannt ist und wo Druck wirkt. Diese Rückmeldung entscheidet über Gelenkkontrolle, Krafttransfer und darüber, wie schnell eine Landung korrigiert werden kann.
Gelenk- und Fussmobilisation, Positions-Reproduktion ohne Sicht, Belastungswechsel auf unterschiedlichen Untergründen. Die Fusssohle ist oft der schnellste Zugang, weil sie viel Information liefert und im Alltag durch Schuhe wenig gefordert wird.
Winkel-Reproduktion eines Gelenks ohne Sicht, Seitendifferenz im Einbeinstand, Kraftkurve über den Bewegungsweg.
Wie sieht das im Training aus?
Im Einzeltraining oder im Profiling gehen wir genau diesen Punkt an — messbar und auf dich bezogen.