Reafferenzprinzip
Mit jedem Bewegungsbefehl legt das Nervensystem eine interne Kopie an und sagt voraus, welche Rückmeldung eintreffen müsste. Trifft genau das ein, war die Bewegung wie geplant. Weicht die Rückmeldung ab, entsteht ein Fehlersignal, das sofort zur Korrektur führt — und über die Zeit zum Lernen. Dieses Prinzip erklärt, weshalb bessere Eingangsqualität unmittelbar präzisere Bewegung ergibt: Der Abgleich wird schärfer.
Aufgaben mit klarer Erwartung und eindeutiger Rückmeldung: ein definiertes Ziel treffen, eine Position blind reproduzieren, eine Kraft dosieren und anschliessend prüfen. Rückmeldung unmittelbar nach dem Versuch, nicht erst am Ende einer Serie.
Abweichung zwischen Ziel und Ergebnis, Verbesserung über eine Serie, Genauigkeit ohne visuelle Kontrolle.
Wie sieht das im Training aus?
Im Einzeltraining oder im Profiling gehen wir genau diesen Punkt an — messbar und auf dich bezogen.