Winkelreproduktion
Bei der Winkelreproduktion wird ein Gelenk in eine bestimmte Stellung gebracht, anschliessend gelöst und dann ohne visuelle Kontrolle wieder in dieselbe Stellung zurückgeführt. Die Abweichung in Grad ist ein einfacher, gut wiederholbarer Wert für die Qualität der propriozeptiven Rückmeldung — und einer der praktischsten Tests im gesamten Screening.
Der Test ist zugleich Übung: mehrfaches Reproduzieren mit unmittelbarer Rückmeldung, in verschiedenen Winkelbereichen und Ausgangspositionen. Kurze Serien, weil Ermüdung den Wert verfälscht.
Mittlere Abweichung in Grad über mehrere Versuche, Seitenunterschied, Unterschied zwischen Innen- und Endbereich der Bewegung.
Wie sieht das im Training aus?
Im Einzeltraining oder im Profiling gehen wir genau diesen Punkt an — messbar und auf dich bezogen.