Exterozeption
Exterozeption umfasst alle Sinneskanäle, die auf die Umwelt gerichtet sind: Sehen, Hören, Tasten, Druck und Temperatur über die Haut. Sie ergänzt die Propriozeption, die aus dem Körperinneren meldet, und die Interozeption, die auf die Organe gerichtet ist. Erst aus allen drei zusammen entsteht ein belastbares Bild der Lage im Raum.
Hautkontakt und Druckreize sind ein häufig unterschätzter Zugang: barfuss auf unterschiedlichen Oberflächen, definierter Druck auf Fusssohle oder Handfläche, Wechsel der Kontaktfläche. Dazu kommen visuelle und akustische Orientierungsaufgaben.
Unterschiedsschwelle bei Druck- oder Berührungsreizen, Standqualität auf verschiedenen Untergründen, Orientierungsfehler bei eingeschränkter Sicht.
Wie sieht das im Training aus?
Im Einzeltraining oder im Profiling gehen wir genau diesen Punkt an — messbar und auf dich bezogen.