Inhibition
Inhibition ist die aktive Hemmung: Das Nervensystem unterdrückt Bewegungsprogramme, Reize oder Reaktionen, die in der aktuellen Situation nicht passen. Sie ist genauso wichtig wie die Aktivierung — ohne sie würde jede Bewegung von konkurrierenden Programmen gestört. Im Sport zeigt sich gute Inhibition als Fähigkeit, eine begonnene Bewegung zu stoppen oder auf eine Finte nicht einzugehen.
Go-/No-Go-Aufgaben, abgebrochene Bewegungen auf Signal, Wechsel der Regel während einer Serie. Die Aufgabe muss echte Unsicherheit enthalten, sonst wird nur ein Ablauf wiederholt.
Fehlerquote bei No-Go-Signalen, Zeit bis zum vollständigen Bewegungsstopp, Qualität der Kontrolle nach einem Abbruch.
Wie sieht das im Training aus?
Im Einzeltraining oder im Profiling gehen wir genau diesen Punkt an — messbar und auf dich bezogen.