Retikuläre Formation
Die retikuläre Formation ist ein weit verzweigtes Netzwerk im Hirnstamm. Sie steuert das allgemeine Wachheitsniveau, filtert eingehende Reize nach Relevanz und beeinflusst die Grundspannung der Haltemuskulatur. Damit verbindet sie zwei Dinge, die im Training oft getrennt betrachtet werden: Aufmerksamkeit und Haltung.
Im Training
Nicht direkt ansprechbar, aber über Atmung, Blickverhalten und vestibuläre Reize beeinflussbar. Das erklärt, warum ein Atem- oder Blickdrill die Haltungskontrolle verbessern kann, ohne dass an der Haltung selbst gearbeitet wurde.
Woran wir es messen
Indirekt über Wachheit, Grundspannung, Standqualität und die Erholungsfähigkeit nach Belastung.
Verwandte Begriffe
Wie sieht das im Training aus?
Im Einzeltraining oder im Profiling gehen wir genau diesen Punkt an — messbar und auf dich bezogen.